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A mudança começa na mente

Sobre o que é: Me conhecer melhor
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Tempo médio: 10 min
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Assistir as trilhas de conhecimento podem te deixar ainda mais perto do emprego dos seus sonhos!

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Bem-vindo ao programa TRESemmé Toque de Expert. Aqui você vai encontrar jornadas guiadas por experts incríveis, sobre conteúdos exclusivos, que vão te preparar para que você se conheça melhor, alcance seus objetivos profissionais e dê um up na carreira. Assista as nossas jornadas e prepare-se para alcançar sua melhor versão profissional e marcar presença! Para mudar aquilo que não está bom é necessário algumas mudanças: de comportamento, na rotina, no emprego... e, também, nos pensamentos. É sobre isso que iremos falar nessa jornada.

Missões

Passo 1

Pensando no futuro
Nessa missão, nossa expert em carreira, Maíra Habimorad, vai bater um papo com você sobre mudanças. “E se eu sempre sonhei com uma coisa e de repente mudo de ideia?”, isso é normal e pode acontecer! Nós já falamos em vários vídeos por aqui que está tudo bem em mudar de ideia e traçar um novo plano.
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Passo 2

Pensando no futuro, mas sem ansiedade
Nessa missão, nossa expert em beleza, Vânia Goy, vai falar sobre ansiedade. Só viver o futuro pode virar um problema. Quando a gente passa a viver pensando no que queremos fazer e no objetivo final, acabamos por nos esquecer de viver o presente. E isso acaba por nos atrapalhar.
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Passo 3

Xô, ansiedade!
Nessa missão, nossa expert em tecnologia, Camila Achutti, vai te auxiliar a dar um basta de vez na ansiedade! Camila vai te ensinar um exercício prático para que a ansiedade não se torne forte o suficiente para interferir nas atividades do seu dia a dia.
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